삼계탕

한국인들은 여름철에 삼계탕을 먹어요. 삼계탕에는 닭, 찹쌀, 마늘, 인삼과 대추 등과 같은 몸에 좋은 음식이 가득 들어 있어요. 삼계탕의 효능에 대해 알아볼까요?

닭고기는 단백질 함량이 높아 두뇌 활동을 촉진 시킨다고 해요. 삼계탕 속에 인삼은 피로 회복 효과가 뛰어나고, 면역력 증진에 좋아요. 마늘은 노화를 늦추고 암을 예방하며, 대추는 피부 탄력과 노화 방지에 효과가 있다고 해요. 또한, 삼계탕은 불면증에도 효과가 있다고 해요.

Koreans eat samgyetang in the summer. Samgyetang is full of healthy foods such as chicken, glutinous rice, garlic, ginseng and jujube. Shall we find out about the efficacy of samgyetang?
Chicken is said to be high in protein, which promotes brain activity. Ginseng in Samgyetang has excellent fatigue recovery effects and is good for improving immunity. Garlic is said to slow aging and prevent cancer, and jujube is effective in skin elasticity and anti-aging. Samgyetang is also effective for insomnia!